デコルテの凝り＜原因＞僧帽筋・自律神経

2023年2月7日 2023年4月3日

ヘッドミント和歌山駅前店

こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント和歌山駅前店です(*'▽')

今日はデコルテの凝りについて説明していきます。

デコルテの凝りは鎖骨部分だけでなく、肩や胸まわりの凝りが原因のケースもあります。
デコルテが凝ると呼吸が浅くなったり、さまざまな機能が低下することも。。

デコルテが凝る原因
◆長時間下を向いている
長時間パソコンやスマートフォンの使用など、下を向く習慣が多い方はデコルテや肩・首が凝りやすくなります。
重たい頭を常に前に傾けることで、首が前に出てしまい肩も内側に入り込みやすくなります。
肩が内側に入ると、背中のいちばん表面にある筋肉“僧帽筋”が常に緊張してしまい、デコルテや胸まわりの血流が悪くなって凝りを生じてしまいます。

◆自律神経の乱れ
ストレスを感じたりホルモンバランスが崩れると、自律神経のはたらきに不調が生じます。
自律神経のはたらきに不調が生じると血液の巡りが滞ったり、不安な気持ちから身体が緊張して筋肉にも負担をかけやすいといわれています。
首には太い血管も流れているので、自律神経の乱れによる血行不良はデコルテの凝りを招きます。