呼吸が浅いと感じたら試してください
ヘッドミント和歌山駅前店
こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント和歌山駅前店です(^^)♪
「何か息苦しいな…」「酸素が足りてないかも…」と思うことはないですか？
忙しい毎日の中で、私たちは無意識のうちにストレスを抱えています。
すると呼吸が浅く早くなり、脳が「緊張している」と判断してしまうんです。
その結果、イライラや不安を感じやすくなったり、首や肩のこり、頭痛の原因にもつながってしまいます。
そんな時におすすめなのが「1対2の呼吸法」です。
3～4秒かけて鼻から息を吸い、その倍の6～8秒かけて口からゆっくり息を吐く。
たったこれだけで、体がリラックスモードに切り替わり、自律神経のバランスが整っていきます(^^)♪
当店のドライヘッドスパでは、頭から上半身にかけての血流が改善されることで、自律神経のバランスも整い、心から軽くなっていくのを感じていただけるはずです。
併せて、施術中にこの呼吸法を意識していただくと、頭の中のモヤモヤが流れていくような、さらに深いリラックスを感じていただけますよ(^^)
忙しい日々に、ほんの少しの癒しの時間を。
みなさまのご来店を心よりお待ちしております。
▷ 心の余裕を取り戻すひととき
▷ 体も心もスゥッと軽く♪からだの力をぬいてリラックス
▷ スマホ病の負担をドライヘッドスパで軽減☆
▷ 頭皮硬くなっていませんか？
▷ 隙間時間や空き時間に、ドライヘッドスパで「非日常の癒し体験」を…
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