憂鬱なときこそ上を向こう！

2025年11月2日 2025年11月2日

ヘッドミント和歌山駅前店

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こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント和歌山駅前店です(^^)☆

なんだか気分があがらない…。
憂鬱な日が続いている...。
そんな時、気づかないうちに姿勢は下向きになっていませんか？

この「下向き」になってしまっているという状態（姿勢）は、精神的にも身体的にもあまり良くありません。

まず、精神面への影響です。下を向いていると、視界が狭くなってどうしても気持ちまで沈みがちになってしまいます。ネガティブな思考になりやすく、前向きな気持ちになりにくくなります。

反対に、顔を上げて視線を上に向けると、視界が広がり、心も開放的になります。
小さなことかもしれませんが、意識して上を向くことで憂鬱な気分も少しずつ軽くなっていくはずです。

そして、身体面でも影響があります。
下向き姿勢によって胸郭が圧迫され、肺を広げられるスペースが狭くなるため、無意識のうちに呼吸が浅くなってしまいます。浅い呼吸は自律神経のバランスを崩す原因にもなります。また、下向きの姿勢は首や肩にも大きな負担をかけます。重たい頭を支える首や肩の筋肉への負担が増し、血行が悪くなって慢性的なコリにつながるのです。

ふと、下向きの姿勢になっているなと気づいたら、ぜひ、背筋を伸ばして少し顔を上げてみてください♪意識して上を向くことで、心も身体もきっと楽になるはずです(o^^o)

また、憂鬱な気分の時には、当店のドライヘッドスパもぜひご体験ください。頭を中心に、手、腕、デコルテ、肩、顔、首と丁寧にほぐしていきますので、上半身の血流が良くなり、深いリラックス効果とともに自律神経のバランスも整ってまいります。（※70分以上のコースのみ）

心身ともにリラックスして憂鬱な気分をふきとばし、ご自身では難しいところを当店でケアしてみませんか。

みなさまのご来店を心よりお待ちしております(*´▽｀*)