ドライヘッドスパで頭スッキリ軽く♪「気持ちの切り替えが上手な人」
ヘッドミント和歌山駅前店
こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント和歌山駅前店です(*'▽')
みなさまの周りにも、「気持ちの切り替えが上手な人」がいらっしゃいませんか？
そういった方を見ていると、意識的に「アクション」を取ることで、気持ちの切り替えをスムーズにしていることが多いように思います。
①体を動かして気分を変える
- 深呼吸をする／肩を回したり背伸びをする／歩く
血流が良くなり気分もスッキリ
②環境を変えてリセット
- 別の場所に移る／整理整頓をする／外の景色を見る
視界に入るものを変えることで、気持ちをリセット
③切り替えスイッチを持つ
- 音楽を聴く／アロマを活用する／飲み物を飲む
簡単にできる「切り替えスイッチ」で、気分をコントロール
④思考を切り替える
- 紙に書き出したり、もし友人にだったらどうアドバイスするか？など、客観的な視点や別の視点を取り入れる
などといったことが、気持ちの切り替えに有効なワンアクションとなります。
どうでしょうか？
どれも、オフィスや学校、お家で簡単に出来そうなものばかりですよね。
＼ドライヘッドスパで頭をスッキリ軽く♪／
ドライヘッドスパは
頭の疲れやストレスを軽減し、リラックス＆リフレッシュすることができます☆
施術後は「頭が軽くなった！」「スッキリした！」と言っていただけることが多いです(*´ω`*)
「なかなか気持ちを切り替えられない…」と感じている方は、ぜひ当店のドライヘッドスパもご活用ください。
みなさまのご来店をスタッフ一同お待ちいたしております。
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