夏でも布団は1枚かけて寝る
ヘッドミント和歌山駅前店
こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント和歌山駅前店です。
当店のお客様で「暑いから何もかけずに寝ています」という方がいらっしゃいます。
暑いからといって何もかけずに寝るのは、実はあまり良くないのです。
人は眠っている間、汗をかくことによって体温を調節しています。何もかけずに寝てしまうと、この体温調節がうまくいかなくなってしまいます。
暑い夜であっても、最低でも薄手のかけ布団やタオルケットなどを1枚はかけて寝るようにして欲しいです。接触冷感素材や通気性のよい素材を選んだりすることで、暑さを感じにくくしながら、必要な体温調節もサポートしてくれます。「暑いから何もかけない」ではなく「涼しい素材のものを上手に活用する」という発想が、夏の快眠のポイントとなります。
寝具だけでなく、夏の自律神経の乱れも寝苦しさに影響します。冷房による寒暖差や夏バテ、ゲリラ豪雨などで自律神経のバランスが崩れると、体温調節機能そのものが乱れやすくなり、寝つきや眠りの深さにも影響してしまいます。
当店のドライヘッドスパでは、頭から上半身にかけて丁寧にほぐしていくことで血流を促し、自律神経のバランスを整えていきます。暑い夜の寝苦しさでお困りの方は、寝具の見直しとあわせて、ぜひ一度当店で心と体をゆるめてみてください。
みなさまのご来店を心よりお待ちいたしております。
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