両立を目指したい♪ 体力には2種類あるのをご存じですか？
ヘッドミント和歌山駅前店
こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント和歌山駅前店です(*´▽｀*)
みなさま、体力には「行動体力」 と 「防衛体力」 という2種類があるのをご存じでしたか？
〇 行動体力は
私たちが体力と聞いて思い浮かべる、筋力や持久力・柔軟性など、体を動かすための力のこと。
〇 防衛体力は、
ストレスやウイルスなどの外的な刺激から体を守る“見えない力”のこと。
免疫力や自律神経のバランス・ストレス耐性などが含まれ、「病気になりにくい」「回復しやすい」体づくりに大きく関わっています。
どちらの体力にも、運動やストレッチ・健康的な食事・質のいい睡眠・リラックス習慣などがいい影響を与えてくれます。
健康のためにも美容のためにも、「動く」と「ゆるめる」をバランスよく取り入れて、動ける体と守れる体の両立を目指していけるといいですね♪
＼ドライヘッドスパもおすすめです／
当店のドライヘッドスパは、頭だけでなく手・腕・デコルテ・肩・お顔・首までしっかりとほぐし、血流を促進。リラックス効果とともに自律神経のバランスを整えます♪
昼間はアクティブに！夜はしっかりリラックス♪
2種類の体力を底上げしていきましょう↑↑
みなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております(*^-^*)
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▷ ～自律神経を整える～ ドライヘッドスパもオススメです
▷ サーファーのみなさま！ぜひ当店へ♪
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