自律神経を整えたいビジネスパーソンは、木曜日を「リセットデー」に！

2023年3月2日 2024年2月1日

ヘッドミント和歌山駅前店

こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント和歌山駅前店です(o^^o)

自律神経を専門とする順天堂大学医学部の小林弘幸教授は、心身のリセット術のひとつとして、一週間のうち一日を「リセットデー」とすることを提案されています。

平日に働くビジネスパーソンにとって、徐々に疲労が蓄積されてくる木曜日が心身のお疲れのピークとなります。
自律神経の調査でも木曜日に一番数値が悪くなるそうです。

そのため、ビジネスパーソンのリセットデーは木曜日に設定するのがおすすめとのこと。

木曜日には、早く仕事を切り上げて好きなことをしたり、少し豪華な食事をしたり、と意識的に気持ちを切り替える行動で心身を一旦リセット！
そして、また新たな気持ちでスタートです☆

自律神経を整えたい方
木曜日を一例に、ご自身の働き方に合わせてリセットデーを取り入れてみるのもいいですね♪

当店のドライヘッドスパは、水やオイルなどを使用せずオールハンドで頭皮下の筋肉をほぐしていく施術です。
凝り固まった筋肉がほぐれて血流が良くなると自律神経のバランスが整ってきます。
日常生活やリモートワーク等でお疲れのみなさまをこのリラックス状態に導くことを目指し、日々技術トレーニングに励んでおります。
▷自律神経、乱れていませんか？？