円形脱毛症／日常でできるケアについて

2026年10月7日 2026年10月7日

ヘッドミント和歌山駅前店

こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント和歌山駅前店です。

前回は、円形脱毛症の特徴や原因、そして相談窓口として「まず皮膚科へ」というお話をしました。今回は、医療機関での治療と並行して、日常生活の中でできるケアについてお伝えします。

円形脱毛症の原因に「自己免疫の異常」が関わっていることはお伝えしましたが、その背景には、ストレスや慢性的な疲れが深く関係していると言われています。

疲れが重なると自律神経のバランスが乱れ、血管が収縮して頭皮の血流が低下していきます。血流が悪くなると頭皮の筋肉が硬くなり、毛根に必要な酸素や栄養が届きにくい状態に。さらに、首・肩のコリが重なることで、頭部への血流はますます低下するという悪循環に陥ってしまいます。

そのため日常生活でできることとして、まずは睡眠をしっかりとることが大切です。成長ホルモンが多く分泌されるのは入眠後3時間と言われており、この時間帯にしっかり熟睡できているかどうかが、頭皮環境を整えるうえでとても重要です。また、タンパク質・鉄分・亜鉛・ビタミンB群など、髪をつくるのに必要な栄養素を意識して摂ることもポイントです。そして、できる範囲でストレスをため込まない工夫をすることも大切になってきます（これが最も難しいのですが…）。

当店のドライヘッドスパは、頭部から上半身（手・腕・デコルテ・肩・お顔・首）にかけて丁寧にほぐしていくことにより、血流を促していきます。血流が改善されることで全身に酸素と栄養分が行き渡り、深いリラックス状態へ。次第に自律神経のバランスが整ってまいります。

施術後、「頭が軽くなったように感じます！」「体がポカポカしています！」というお声もいただいております。

円形脱毛症でお悩みの方、まずは皮膚科での診察を受けていただきながら、並行して当店を日常ケアの一つとしてご活用いただけましたら幸いです。

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みなさまのご来店を心よりお待ちしております。

※上記内容は当店にて調査した一般的な医療情報です。個別のご症状や治療法の相談につきましては、皮膚科医にご相談ください。