お肌のための睡眠
ヘッドミント和歌山駅前店
こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント和歌山駅前店です。
寝不足が続いたり、ぐっすり眠れなかった翌朝、お肌に吹き出物が出たり荒れて乾燥してしまったといった経験は誰にでもあると思います。
このように、とても分かりやすいレベルでお肌の状態と睡眠とは関係が深いので、お肌のお手入れと同じように睡眠にも気をつかいたいところです。
では、寝ている間にお肌では何が起こっているのか？
実は、寝ている間にお肌では「成長ホルモン」が分泌されて、皮膚の修復が行われているのです。
なので、しっかり寝ておかないとお肌に悪影響がでてしまう…つまりお肌にも休息が必要なのです。
さて、お肌の成長ホルモンが多く分泌されるのは、入眠後3時間であるという研究結果があります。
この入眠後の3時間をしっかりと熟睡した状態にしておくことがとても大事で、この3時間の眠りが浅かったり途中で起きたりしてしまうと、十分な量の成長ホルモンが分泌されず、皮膚の修復が不十分になってしまいます。
スムーズな入眠のための対策としては、何より自律神経のバランスを整った状態にしておくことがとても重要です。
当店のドライヘッドスパは、血流を促すことにより脳に酸素を行き渡りやすくして、身体をリラックスした状態にし、自律神経のバランスを整えていきます。
よって、ご帰宅後はスムーズな入眠が期待できますよ。
みなさまのご来店を心よりお待ちしております。
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