自分でも簡単に押せる♪自律神経を整える手のツボ2選
ヘッドミント和歌山駅前店
こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント 和歌山駅前店です(*^^*)
朝夕の涼しさに、秋の訪れを感じる季節となりましたね。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
秋は朝晩は気温が低く、昼は気温が高いといった
寒暖差が激しくなりやすい季節と言われています。
このような寒暖差は自律神経を乱し、体調不良・精神不良を引き起こしやすくなります。
【体に出る影響】
・体のだるさ
・不眠
・頭痛 など
【精神面に出る影響】
・イライラや不安感
・パニック症状
・無気力、情緒不安定 など
そこで今日は自律神経を整えるツボのご紹介です！
自分でも簡単に押せるツボなので
ぜひ試してくださいね♪
【労宮(ろうきゅう)】
位置：手のひらの真ん中のくぼみ
効果： ・筋肉の疲労回復
・脳の活性化
・精神の疲労回復
押し方：親指で押す時手の反対側から四本指でしっかりと押えます。
【合谷(ごうこく)】
位置：親指と人差し指の付け根
効果： 万能のツボと呼ばれております。
・慢性疲労
・痛み
・風邪のひき始め病状
・視力低下
押し方：親指と人差し指で挟み込み、人差し指側に押すととてもよく効きます。
施術の際にもしっかりこちらのツボを押しています(^^♪
日々の疲れを癒しにぜひお越しくださいね！
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▷ ドライヘッドスパは、いいことがたくさん♪
▷ 自律神経を整えるにはドライヘッドスパもオススメです♪
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