薬に頼る前にできる頭痛ケア法
ヘッドミント和歌山駅前店
こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント和歌山駅前店です(^^)♪
最近、頭痛でお悩みの方が本当に増えています(*_*)
当店にいらっしゃるお客様からも「頭が痛くて集中できない」「できるだけ頭痛薬を飲まないようにしているが、最近頭痛が多く辛い」といったお声をよく伺います。
パソコンやスマートフォンを使う時間が長くなった現代では、本当に多くの方が頭痛に悩まされています…
頭痛の原因の多くは、血流の悪化や自律神経の乱れにあります。
これを「緊張型頭痛」といいます。
長時間同じ姿勢を続けたり、ストレスが溜まったりすると、首や肩の筋肉が緊張し、血液の流れが滞ってしまいますし、浅い呼吸が続くことで自律神経のバランスが崩れ、頭痛を引き起こしやすくなります。
そこで、薬に頼る前にできる簡単なセルフケアを２つご紹介します(^^)☆
１．首元を温める！
エアコンの効いた室内では体が思っている以上に冷えています。
蒸しタオルや温熱ネックウォーマー、首用カイロなど、首元を温めるグッズを使ってじんわりと温めることで血流が改善され、痛みが和らぎます！
２．深呼吸を意識する！
鼻からゆっくりと息を吸い、口から細く長く吐き出す深呼吸を数回繰り返してみてください。
自律神経のバランスが整い、緊張がほぐれていきます！
これらのセルフケアと併せて、ぜひドライヘッドスパもお試しください(^^)♪
当店のドライヘッドスパは、頭部への施術はもちろん、手から腕、デコルテ、肩、お顔、首まで、上半身全体をゆっくりとほぐしていくことで、血流が改善され、自律神経のバランスが自然と整っていきます。
※70分以上のコースでの施術箇所です。
施術後は「頭がスッキリした！」「頭痛が消えてる！」など、たくさんのお客様に喜んでいただいています♪
頭痛、特に緊張型頭痛でお悩みの方はぜひ一度、当店のドライヘッドスパをご体験ください(^^)♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
▷ 当店のドライヘッドスパ☆★
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