冬のはじまりの体調不良「冬バテ」対策に☆ドライヘッドスパ
ヘッドミント和歌山駅前店こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント和歌山駅前店です(*´▽｀*)
今回は【冬バテ】についてご紹介します！
みなさまは「冬バテ」という言葉をご存じでしょうか？
冬バテとは、秋から冬にかけての寒暖差に対して、体が適応出来ていないことで引き起こされる様々な体調不良のことです。
主な症状は頭痛や肩こり、倦怠感や意欲低下などがあります。
大きな寒暖差は、体のバランスを整える自律神経を乱し、上記のような体調不良を引き起こすのです。
また、疲労の蓄積による体調不良なども、冬バテの原因となりえます。
冬バテ対策としましては、栄養バランスが整った食事をとり、十分な睡眠をとるなど、規則正しい生活習慣を意識し、改善することが大切です。
また、入浴やストレッチ、マッサージを受けるなど、体の血流を良くすることも効果的です！
当店のドライヘッドスパでは、頭皮下の筋肉をしっかり揉みほぐすことで、まさに血流を促していきますので、冬バテ対策にはピッタリなんです！
是非一度お試しくださいませ！
当店ではお客様に合わせた施術とワンランク上のおもてなしをご提供しております。
皆様のご来店をお待ちしております(*´ω｀)
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