スッキリと気持ちよくスタート！年末年始の上手な休み方
ヘッドミント和歌山駅前店
こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント和歌山駅前店です(o^^o)
みなさま、年末年始は上手にお休みできていますか？
実は、年末年始の休み方に満足している方は多くないそうで、ある調査では「正月明けに疲れを感じる人は6割以上」という結果に。
今回は、「休んだはずなのに、逆に疲れてるんですけど～((+_+))」とならないように、新年からスッキリ気持ちよく活動するための休み方をご紹介したいと思います♪
ポイントは、体だけじゃなく心も回復させる「質の高い休み方」です。
①生活リズムを崩さない
夜更かしや朝寝坊で生活リズムが乱れがちです。年末年始も朝の光を浴びて自律神経のバランスを整えていきましょう！
②心理的負荷がかかっていることを意識
親戚付き合い・家族行事で、仕事以上に心理的に負担を感じているかも？
しんどく感じた時は散歩に出かけるなど、その場を離れて体を軽く動かすのもおすすめです♪
③受動的な活動を減らす
テレビやスマホの長時間視聴は満足感が低く、一見休んでいるようでも心身の回復につながりにくいです。年末年始に新しいことに挑戦するのもいいですよね！
体だけじゃなく心も回復させる「質の高い休み方」で、新年をスッキリと気持ちよくスタートさせていけるといいですね♪
＼専門店のドライヘッドスパで、新年をスッキリと気持ちよくスタート！／
当店のドライヘッドスパは、頭から上半身にかけてオールハンドで丁寧にほぐしていきます。血流が改善されることで脳に酸素と栄養分が行き渡り、自律神経のバランスを整え、心身の不調の改善を目指します。
年内は12月30日(火)21:00まで営業いたします。
12月31日(水)、1月1日(祝)はお休みさせていただき、新年は1月2日(金)11:00より営業いたします。
みなさまのご来店を心よりお待ちしております(o^^o)
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