眠れない夜にはアロマがオススメ♪
ヘッドミント和歌山駅前店
こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント和歌山駅前店です(*´ω｀)
4月から入学や就職、引っ越しなどで環境が大きく変わった方も多いのではないでしょうか。
新しい環境では慣れないことが多く、ストレスや不安等で、眠りにつきづらい、眠りが浅いなど眠りに関するお悩みを抱えてしまいがちです。
このようなお悩みには「アロマ」がすごくおススメです！
アロマの香りが直接脳に働きかけることにより、気持ちを落ち着かせ、心身の疲れを癒し、入眠をサポートしてくれます。
今回は、眠れない時におススメのアロマを4つご紹介します。
1.ラベンダー
ラベンダーには自律神経のバランスをとる働きがあります。
鎮静作用にも優れ、体の緊張や興奮状態を緩め、リラックスさせる効果もあります。
2.スイートオレンジ
スイートオレンジの香りはリラックス感、安心感を与えます。
3.イランイラン
イランイランは抗うつ作用や鎮静作用に優れ、リラックスさせたり、ホルモンバランスを整える働きがあります。さらにストレスや不安による動悸を落ち着かせる働きもあります。
4.ベルガモット
ベルガモットは気分を明るくするとともに、心を落ち着かせる作用があります。気分が落ち込んで眠れない時におススメです。
ご自身に合った香りを見つけて、ゆっくり眠りたいときやリラックスしたいときに是非アロマを取り入れてみてくださいね(^^♪
当店でも、いろいろな種類のアロマを取り入れています。
お天気や気温など様々な状況に応じて香りを変えることにより、お客様にリラックスしていただける環境づくりを心掛けております。
至極のドライヘッドスパとアロマの香りで疲れた心身を癒し、ゆったりとした時間をお過ごしいただけたらうれしいです！
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
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