眠りにつきにくい時は・・・音楽が睡眠にもたらす効果
ヘッドミント和歌山駅前店
こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント和歌山駅前店です(*´ω｀)
寝つきが悪かったり、眠りが浅くてすぐ起きてしまう夜。
皆さまはどのような対処法をとっていますか？
アロマをたく、暖かい飲み物を飲むなど様々な対処法がありますよね(^^♪
その中でも多くの方が実践している対処法として「音楽」が挙げられます。
眠れない時に音楽を流すことで、睡眠の質の改善に繋がると考えられています。
今回は、音楽が睡眠にもたらす効果についてお話します！
良い睡眠をとるためには、体をリラックスモードにすることがポイントです。
睡眠時に体がリラックスモードになるために重要なのが脳を休ませること。
脳を休ませるために有効な手段として、音楽はとても効果的です。
脳がリラックスした状態になると、「α波(アルファ波)」という脳波が流れます。
心地よい音楽(主にヒーリングミュージックなど)は脳にα波を流す効果があります。
つまり、就寝前に心地よい音楽をやさしくかけることで、質の良い睡眠へと繋がります。
当店ではお客様によりリラックスしていただけるように、店内BGMに心地よいヒーリングミュージックを取り入れております。
落ち着いた空間でリラックスして、至極のドライヘッドスパで日々のお疲れを癒しに来てくださいね♪
▷からだの力をぬいてリラックス♪
▷幸せホルモン♪オキシトシン
▷ 【睡眠効果アップ↑】パジャマ派？普段着派？
▷ 眠れない夜にはアロマがオススメ♪
▷ 「眠りたいのに眠れない・・・」 ぐっすり眠れる☆睡眠環境 ３か条
▷お客様だけのプライベートな空間で、贅沢な癒しのひとときを
【ご予約はＷＥＢ・お電話で】
▷ＷＥＢ予約
24時間予約OK！
最新の空席状況も簡単に確認できます
▼最新の空席状況・ご予約はこちら
→ beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000594688/
▷電話
11時～22時
施術中等、電話に出られない場合もございます
【和歌山駅徒歩2分】
▷ドライヘッドスパ専門店
▷眼精疲労/不眠/頭痛/疲労感などを改善
▷男性女性OK/ペア来店OK
▷22時まで営業
すべての手技に上質感を
「ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント和歌山駅前店」
