あなたの疲れはどのタイプ？チェックしましょう♪

2023年3月27日 2023年9月23日

ヘッドミント和歌山駅前店

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こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店　ヘッドミント和歌山駅前店です(*´ω｀)

「ぐったり疲れ果てて1日が終わる」
「なんとなく体が重くてやる気が出ない」
「仕事や学校がある日は体がだるい」
と感じている方は多いのではないでしょうか？

仕事や勉強をついつい頑張りすぎてしまい、自分でも知らないうちに疲れをため込んでいるのかもしれませんね・・・

疲れを感じている状態が続くと、集中力・決断力が低下し、本来のパフォーマンスが発揮できないなど、仕事や勉強に支障をきたしてしまいます。
「疲れたな・・・」と思ったら、まずは自分がどのタイプの疲れかを確認してみましょう！

一言で「疲れた」と言っても、その理由や状態は様々です。
大きくわけて3つのタイプがあると考えられます。

1.体を動かす作業をした後に感じる「肉体的疲労」
乳酸という疲労物質が体内に蓄積することで起こります。

2.一日中パソコンの前に座って作業をするなどして、脳や目（視神経）を酷使し、緊張した状態が続いたことによる「神経的疲労」

3.人間関係や仕事のプレッシャーなどによって心が疲れてしまう「精神的疲労」　など

これらの疲れを解消せずそのままにしておくと心身に大きな負担がかかってしまいますので、
適度にリフレッシュしてストレスをため込みすぎないことが大切です。

お疲れの解消法として、当店のドライヘッドスパはいかがでしょうか？
特に2.の「神経的疲労」や3.の「精神的疲労」のお疲れに効果的です！
頭皮下の筋肉をしっかり揉みほぐし、交感神経のスイッチを副交感神経優位に切り替えることにより、
深いリラックス効果を実感していただけます。

頭皮下の血行が促されることにより、
・ストレス、不安、倦怠感の解消
・頭皮や顔、首肩などの筋肉の痛みやをコリの緩和
・眼精疲労、脳疲労、頭痛（緊張型頭痛など）の緩和
・自律神経の改善
・睡眠の質の向上　
など、様々な不調の改善に効果的ですので、日頃のお疲れを癒したいという方にピッタリです！
ぜひ一度お試しください！

当店ではお客様のお疲れやお悩みに合わせた施術を心掛けております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪　

▷ドライヘッドスパで「戦略的休息」を
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