「頑張り屋さんな方・真面目な方」上の歯と下の歯、当たっていませんか？（TCH）
ヘッドミント和歌山駅前店
こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント和歌山駅前店です(*^^*)
みなさま、TCH（ToothContactingHabit）という言葉はご存知でしょうか？
日本語では、上下歯列接触癖（じょうげしれつせっしょくへき）と言います。
私たちが口を閉じている時、上下の歯はくっついているイメージがありますよね。
しかし、上の歯と下の歯はどこにも接触していないのが正しい位置なんだそうです。
無意識に歯を接触させる癖（TCH）が、顎関節症や歯周病など口のトラブルをはじめ、
肩こりや頭痛、全身の不調にまでつながることが明らかになっています。
（出典：日本歯科医師会 https://www.jda.or.jp/）
集中したり緊張したり、下向きの姿勢などが無意識に歯を接触させる機会を増やすそうです。
仕事・勉強・家事などで集中することが多い私たちの、大半に当てはまりそうな癖ですね。
\ 改善の３ポイント/
- 「TCH」という癖があるのだと認識することが大事！
- 「リラックス」「脱力」を心掛ける
- 歯の接触に気付いた時にはすぐに離す
口元に力が入ったり緊張している時には、口元だけでなく身体全体も緊張しています。
また反対に、体全体に力が入り緊張している時には、口元も緊張していますよね。
・頑張り屋さんな方
・真面目な方
・もくもくと集中してしまう方
・ついつい完璧を目指してしまう方
そういった方は、身体に力が入りやすく、無意識に緊張状態が続いてしまいます。
日常生活の中では、ついつい頑張ってしまってリラックスするのが難しい・・・
そういう時は、ぜひ当店へお越しくださいね。
「上質な癒し」をコンセプトとした当店で、リラックス＆スッキリ体験を♪
みなさまのご来店をスタッフ一同お待ちしております(o^^o)
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