ドライヘッドスパで睡眠の質を改善☆
ヘッドミント和歌山駅前店こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント和歌山駅前店です(*'▽')
しっかり寝ているのに朝起きると疲れが取れていなかったり、
夜中に目が覚めてしまうことはありませんか？
質の悪い睡眠をとった翌朝は疲れが解消されず目覚めも悪くなります。
逆に深い睡眠、しっかりと熟睡できていると質の高い睡眠をとれたと言えます。
質の高い睡眠をとった翌朝は、昨日の疲れが解消されていて目覚めもよくなります。
睡眠で最も大切なのは、睡眠の「量」ではなく「質」を高めることです。
質の悪い睡眠になってしまう原因はたくさんありますが、頭皮や肩こりによる血行の悪化や、
自律神経の乱れが原因のひとつでもあります。
ドライヘッドスパでは、凝り固まった頭の筋肉をほぐし
血流が良くなることで自律神経を整えることも期待できます。
自律神経が整うことで睡眠の質を上げることができるのです(*^^*)
「最近疲れやすいな」と感じたら睡眠の質を見直してみてはいかがでしょうか？
ぜひ一度当店のドライヘッドスパをお試しください♪
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